Skip Navigation Links
модно быть здоровым


Поллан М. Библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными без особых затрат / Майкл Поллан. – М. : Астрель, 2012. – 184 с.
Самое естественное занятие человека – еда. Книга Майкла Полланда предлагает вам 64 простых правил едока. Что нам следует есть? Сколько еды нам следует есть? Как нам есть? Данная книга – незаменимое руководство для каждого, кто беспокоиться о здоровье и правильном питании.
Звягин В. Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС / Владимир Звягин. – СПб. : Питер, 2014. – 192 с. : ил.
Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором В. Звягиным методики-системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Владимир Звягин – известный психотерапевт, автор более десяти книг по психотерапии и наркологии.
Книга доктора В. Звягина поможет вам с помощью нетрадиционных методов лечения, упражнений, руководству по самовнушению избавиться от пагубной привычки.
Даттон К. Мудрость психопатов: чему можно научиться у безумных гениев и гениальных безумцев / Кевин Даттон ; пер. с англ.. – СПб. : Питер, 2014. – 304 с. : ил.
Здоровым образом жизни считается не только хорошее питание, физическая поддержка организма, режим дня и т.д., но и душевное состояние человека. Кевин Даттон – доктор психологии, известный ученый и общепризнанный специалист в области социального влияния предлагает вам книгу «Мудрость психопатов: чему можно научиться у безумных гениев и гениальных безумцев», которая заставит людей думать. Нельзя отрицать того, что психопаты потрясаю воображение. У психопатов, безусловно, есть чему поучиться – их личные качества и интеллект гарантирует успех в жизни, считает автор книги.
Мясников А. О самом главном с доктором Мясниковым / Александр Мясников. – М. : Эксмо, 2014. – 272 с.
Здоровье – главная тема, касающаяся каждого без исключения. Книга потомственного советско-российского врача, главного врача крупнейшей российской больницы Александра Леонидовича Мясникова полностью посвящена решению проблем со здоровьем обычного человека и дает взвешенные и откровенные ответы на все наиболее частые вопросы, которые задают доктору во время его радиоэфиров и телепередач, в письмах и телефонных звонках в редакцию.
Бернар Н. Нейростимуляторы на десерт / Нина Бернар ; фото Григорий Поляковский // Вокруг света. – 2015. – № 1. – С. 76–78.
«Тебе грустно? Съешь тирамису!» – подобный совет нередко можно получить от жизнерадостных итальянцев.
Улучшить настроение помогают природный нейростимулятор кофеин (кофе и какао), а также глюкоза (сахар) и лецитин (куриные яйца), содержащиеся в тирамису.
Виноградова М. От А до Я : азбука борьбы с простудой и гриппом / Мария Виноградова // Домашний очаг. – 2015. – № 2. – С. 118–121.
Полезные советы, которые помогут вам не заболеть.
Филонов М. Книга – источник здоровья / Михаил Филонов // Будь здоров! – 2015. – №2. – С. 43–47.
Французский врач и гуманист XVI века Франсуа Рабле в предисловии к своему роману «Гаргантюа и Пантагрюэль» писал: «Забавляйтесь, друзья, и веселите на удовольствие, почкам на пользу».
Литература не только просвещает, развивает и воспитывает. Сам процесс чтения оказывает благотворительное влияние на здоровье.
Прокудин А. Скачанное тело / Андрей Прокудин // Психология. – 2015. – № 90 (зима). – С. 90–91.
«Если человек следит сам за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам» Сократ. Статья рассматривает некоторые виды фитнеса, обозначившие риски и итоговые результаты, которые хочет достичь человек от своего тела.

ИНТЕРЕСНЫЕ САЙТЫ

ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ

Яндекс.Метрика

© 2007- БМЦ БГУНБ,
Вопросы и замечания по работе сайта направлять: webmaster@bgunb.ru
Россия 308600, Белгород, пр-т Славы, 65/36, тел.: +7(4722)32-06-70